Showing posts with label Mummy's Reading. Show all posts
Showing posts with label Mummy's Reading. Show all posts

12 February 2013

Expecting My 2nd Child

Assalamualaikum bloggers & readers...



Hope all of you are good and blessed. I juz wanna share some of my thoughts and experiences during my pregnancy. With my first pregnancy it was so easy and I was never sick. Now with my second I agree  completely that dis one is different. My belly popped out so much faster and  I'm very very sick and tired. I'm sick all day everyday it's so horrible. I hope that means it a girl insyaAllah... 




Happy, healthy mothers produce happy, healthy babies. It's a fact. High levels cortisol in pregnancy are associated with babies who cry more and sleep less after birth. One of my way is watching my favorite TV shows. In term of nutrition, I take vitamins and drink Anmum Materna. These are the supplements I have taken during my pregnancy. Most of these were the supplements recommended by my midwife.








I didn't have weird cravings while pregnant. Instead, I indulged in my favorites like cheeseburger, less sweet COOL BLOG, KFC twister combo and other high-calorie goodies. But I never thought I could get addicted to soap until I shopped at Tesco Store not too long ago. Certain brand of shower gel smells so good to me. I can get enough of the smell even sometimes I feel like to take a sleep in the bathroom. Besides, Dettol actually smells better to me. That has literally been my only pregnancy symptom.

I'm almost 37 weeks now and noticed felt more sick, so uncomfortable with false labor, breathless and very fatigued. Nevertheless, I can't wait to see my 2nd baby and kiss her/him. And see my husband's reaction when he holds the baby. I'm nervous and excited as well. My hospital bag is so full i look like I'm leaving home hihihi... Like any other mom, I hope that my baby would be normal and healthy, amin... 






05 January 2013

Perkembangan Anak 12 - 24 Bulan


Assalamualaikum readers...


Ammar Hakimi dah semakin besar & bijak sekarang... Semua benda nak cuba & mahu buat sendiri... Genap umur setahun 6 bulan, telatahnya makin ligat sampai ibu dan abi penat melayan tambah pulak ibunya yang semakin sarat pregnant 2nd baby. Antara perkembangan Hakimi sekarang based kepada info Pa & Ma...


• Banyak bercakap, memang tak paham... Kadang-kadang keluar bahasa Jepun, Jerman, bahasa Uganda pun ada jugak sikit-sikit hehehe...
• Semasa membaca buku bersama, Hakimi akan turut menyebut nama objek-objek yang ada di dalamnya walaupun tak jelas.
• Dah pandai naik dan turun tangga.
• Sudah pandai melukis. Karya agung yang entah apa-apa entah... Layan jela...
• Semakin pandai memegang dan menggunakan sudu. Tak nak ibu atau abi suapkan, mahu ambil sendiri dan ngap sendiri. Nasibla berterabur memang kena sabar banyak.
Tip: Beri anak anda sudu dan garpunya sendiri ketika makan untuk merangsang kemahirannya memegang sesuatu benda.


Manakala perkembangan bayi anatar 12 hingga 24 bulan pula akan merangkumi 5 asas utama iaitu perkembangan fizikal, bahasa, kognitif, sosial emosi dan estetika serta daya kreatif.



1. Perkembangan Fizikal

Si manja mengalami perubahan dari segi bentuk dan saiz; kebolehan mengawal pergerakan motor kasar dan halus serta koordinasi anggota badan. Motor kasar berkaitan dengan otot-otot kasar seperti merangkak, memanjat, berjalan dan berlari. Manakala motor halus berkaitan dengan hal yang menggunakan saraf seperti melakar dan melukis.
Tip rangsangan: Berikan anak kertas dan pensel warna. Biarkan dia melukis apa sahaja yang diingini untuk memupuk kreativiti mereka.


2. Perkembangan Bahasa

Anak anda akan mengalami perubahan daripada tahap mengeluarkan bunyi-bunyian kepada penerimaan, kefahaman dan mengeluarkan kata-kata sebagai tindak balas kepada rangsangan. Dia akan belajar menyebut apa sahaja yang didengarkannya. Sama ada melalui percakapan ibu bapa, bahan bacaan yang dibaca kepadanya, menonton televisyen dan mendengar radio.
Tip rangsangan: Ajaklah anak menyanyi lagu dengan lirik ciptaan anda sendiri agar anak boleh belajar menyebut perkataan dengan betul. Misalnya,“Masa mandi, gosok gigi, gosok gigi, gosok gigi...baru bersih.”


3. Perkembangan Kognitif

Ini bermaksud keupayaan kanak-kanak mengumpul maklumat dan menyelesaikan masalah. Perkembangan kognitif kanak-kanak berbeza mengikut tahap usia. Interaksi dan komunikasi orang dewasa dengan kanak-kanak adalah perlu. Kanak-kanak memahami dan akan belajar meniru sebutan berbahasa dengan betul setelah melakukan pengumpulan maklumat.
Tip rangsangan: Setiap kali melakukan sesuatu, beritahu anak apa yang anda sedang buat. Misalnya, “Mama nak buka lampu ni,” lalu tekan suis dan lampu akan menyala. Dengan cara ini anak anda akan memahami perbuatan tersebut.


4. Perkembangan Sosial Emosi

Kanak-kanak mula belajar bergaul, berinteraksi dan meluahkan perasaan. Mereka semakin membesar dan pastinya perkembangan emosinya berbeza seperti gembira dan marah. Asuh kanak-kanak dengan mendengar perasaan yang diluahkan dan bimbing mereka ke arah emosi yang positif. Jangan dibiarkan menangis berterusan tanpa mengambil berat emosinya. Tenangkan mereka supaya tidak menangis berpanjangan. Minta mereka memberitahu masalah dan berikan dorongan atau pujian sekiranya mereka boleh menguasai emosinya.
Tip rangsangan: Galakkan anak berkawan dengan rakan sebaya agar dia pandai berkomunikasi dan bertolak ansur.


5. Perkembangan Estetika dan Kreativiti

Lihat kemampuan si kecil mengembangkan daya kreativitinya. Kemahiran ini diperoleh menerusi aktiviti dan projek berkaitan seni visual yang mengutamakan proses, berbanding dengan hasilan akhir. Proses ini mengaktifkan pemikiran kritikal kanak-kanak dalam menyelesaikan sesuatu permasalahan. Selain itu, aktiviti pendidikan seni visual menggalakkan kanak-kanak melakukan eksplorasi dan eksperimen dalam kehidupan seharian.
Tip rangsangan: Ajak anak bermain permainan gambar sama. Ambil beberapa keping gambar dan buatkan dua salinan. Campurkan kesemuanya dan biarkan anak asingkan gambar yang sama. Cara ini mengasah kemahiran anak menyelesaikan masalah.





Okay mari kita makan pizza... Sukanya abang Hakimi...


18 May 2012

Suntikan Pneumococcal Untuk Baby Anda

TAHUKAH anda bahawa dalam setiap minit, seorang kanak-kanak di seluruh dunia meninggal dunia akibat Pneumococcal (PnD)?

Biarpun simptomnya nampak ringkas seperti demam berpanjangan dan batuk, namun sikap ibu bapa yang lambat membawa anak-anak ke hospital adalah penyebab utama penyakit ini menjadi serius.

Last two weeks saya & suami bawa Ammar Hakimi utk check up di Klinik Pakar dekat Reko Sentral, Jalan Reko. Semasa sesi tersebut doktor 'kesayangan' Hakimi, Dr. Amaluddin ada bagi info tentang Suntikan Pneumococcal.  Ia adalah suntikan optional yang ditawarkan oleh klinik2 swasta. Suntikan yang akan diberikan adalah sebanyak 3 kali (boleh rujuk jadual dgn doktor anak anda) dan setiap suntikan kosnya antara RM150 hingga RM250.

Penyakit pneumokokal ialah sekumpulan penyakit yang disebabkan oleh sejenis kuman bakteria yg dinamakan 'streptococcus pneumonias' atau pneumokokus.
Kuman ini boleh menyebabkan penyakit MENINGITIS ( jangkitan pada radang selaput otak atau urat saraf tunjang), BAKTEREMIA ( jangkitan darah ), PNEUMONIA ( jangkitan paru2 ), OTITIS MEDIA ( jangkitan telingan tengah,sebelah dalam gegendang telinga. Juga boleh menyebabkan kerencatan akal, kecacatan kronik, lumpuh & kesukaran bertutur.

Kuman pneumokokus terdapat di dalam hidung dan kerongkong org dewasa dan kanak2 yg sihat.Ia boleh merebak dr seorang anak kepada yg lain dalam cecair apabila beliau bersin atau batuk.

SIAPAKAH YANG MEMPUNYAI RISIKO UNTUK MENDAPAT PENYAKIT PNEUMOKOKUS?
-kanak2 berumur 5 tahun ke bawah
-kanak2 yg menghadiri nurseri atau pusat jagaan harian
-kurang daya tahan atau kurang imuniti kepada jangkitan
-pernah mengalami jangkitan pada telinga tengah,sebelah dalam gegendang telinga
-terdedah kepada asap rokok
-kanak2 berpenyakit kronik seperti diabetis,jantung,paru2 atau penyakit buah pinggang

Pada pendapat saya, ia ibarat satu pelaburan walaupun kosnya agak tinggi bagi sesetengah ibubapa, tetapi masih boleh diusahakan memandangkan keadaan sekeliling serta isu jangkitan bakteria yang semakin banyak dijumpai kesnya baik luar negara mahupun negara kita sendiri.

Saya difahamkan ini tak akan protect baby kita 100% namun ia adalah sebaik-baik langkah pencegahan dalam mengurangkan risiko jangkitan penyakit insyaAllah... So, to all parents out there... Tepuk dada tanya selera... Wassalam...

Oh, gambar sebelah ni tak ada kena mengena dgn topik di atas hehe...

24 April 2012

A Song Dedicated to All Mothers in The World

Lyrics: Maher Zain & Bilal Hajji
Melody: Maher Zain & Nano Omar
Arrangement: Maher Zain

Number One For Me - Lyrics:

I was a foolish little child
Crazy things I used to do
And all the pain I put you through
Mama now I'm here for you
For all the times I made you cry
The days I told you lies
Now it's time for you to rise
For all the things you sacrificed

Chorus:
Oh, if I could turn back time rewind
If I could make it undone
I swear that I would
I would make it up to you
Mum I'm all grown up now
It's a brand new day
I'd like to put a smile on your face every day
Mum I'm all grown up now
And it's not too late
I'd like to put a smile on your face every day

And now I finally understand
Your famous line
About the day I'd face in time
'Cause now I've got a child of mine
And even though I was so bad
I've learned so much from you
Now I'm trying to do it too
Love my kid the way you do 

CHORUS

You know you are the number one for me (x3)
Oh, oh, number one for me 
There's no one in this world that can take your place
Oh, I'm sorry for ever taking you for granted, ooh
I will use every chance I get
To make you smile, whenever I'm around you
Now I will try to love you like you love me
Only God knows how much you mean to me

CHORUS

You know you are the number one for me (x3)

Oh, oh, number one for me


24 March 2012

Resepi bayi untuk 8 bulan ke atas

Bubur Kentang, Ayam & Bayam

1 ulas bawang putih
1/2 biji kentang dipotong dadu
1 keping dada ayam
semangkuk bayam (daun sahaja)
sesudu minyak untuk menumis
2 gelas air - cukup utk empukkan kentang dan isi ayam (kalau boleh bg berkuah sedikit)


Cara-cara:

Tumis bawang putih hingga naik bau
masukkan ayam dan tumis sekejap (suku masak)
masukkan air & kentang, biarkan ayam tu masak secukupnya
masukkan bayam dan biarkan masak (lebih kurang seminit)
angkat, sejukkan dan blend
2 gelas air - cukup untuk empukkan ayam dan berkuah sedikit.

Oleh kerana hakimi dah 8 bulan & dah tumbuh dua batang gigi, saya blend tak terlalu halus, jadi bolehla hakimi makan sambil kunyah2 & ada rasa tekstur makanan di lidah :)



20 March 2012

Mamy Poko Diapers

Assalamualaikum & hello everyone... Long time no see. I have been so busy with work I have not been able to come here and update anything. I wanna share my personal experience. My quote, "Mamy Poko is just perfect for my baby..."
I have been using Mamy Poko for my Ammar Hakimi since he had diarrhea for a week since last week. And now my lil Hakimi is also using the same brand (in alternate with Huggies though)..
Personally, I think Mamy Poko is the best brand of diaper in market, in terms of quality..(of course the price is not cheap...yet can get reasonable price during sale/promo). Even though it is way more expensive but my husband & i figured it will save us the money for the diaper rash cream and the heartache of seeing our Hakimi bam bam suffer.. huhu.
Conclusion: Diapers mamy poko highly recommended memang x melecet baby bum... and it's leak proof for me so far. =)




21 January 2012

Semisolid Food For Your Baby: Apple Puree



Bahan-bahan:

Sebiji epal fuji
Air masak secukupnya

Cara-cara:

- Epal dibuang kulit dan dipotong dadu
- Rebus dgn air sehingga empuk, kemudian sejukkan sebentar sebelum masuk ke dalam blender
- Lebihan air rebusan tadi jangan dibuang sebaliknya boleh digunakan sebagai minuman bayi atau sebagai air tambahan untuk melembutkan puri
- Setelah dikisar halus, boleh disimpan dlm bekas berpenutup & masukkan ke dlm fridge utk dihidangkan kpd bayi comel anda pada bila-bila masa :-)

saya buat puri ni sedikit cair utk 1st time try




KHASIAT EPAL

Mengandungi vitamin C... Membantu mengatasi masalah sembelit.... Mengurangkan risiko kanser... baik untuk jantung... mengurangkan kadar kolestrol dalam darah...

31 October 2011

Being a Mother


Salam alaik...

What is the hardest thing about being a mother? A friend asked this question the other day... and I struggled to answer! After several minutes of pondering the obvious answer (lack of sleep, lifestyle changes, marriage changes, etc...) I finally responded, "really enjoying and appreciating each moment..."

Well, before my son was born I thought the hardest thing about being a mother was waking up 10 times in the middle of the night to calm a crying baby. Or maybe not having any free time to do anything I wanted. Or possibly it's the extra weight that you gain, or the stretch mark, or the sore nipples after breastfeeding, or the lack of sleep... However, none of this things scared me away from wanting to be a parent. I was ready to make these sacrifices and I did it when Ammar Hakimi was born. None of these things were hardest for me... Alhamdulillah...


But, the hardest thing about being a mother for me was the responsibility and the influence. When I look at Hakimi I wonder what kind of person he will grow up to be. Will he be good, kind, honest, trustworthy? Or will he grow up to be selfish, lazy and cruel? I can't help but realize how much influence I have on that and how much responsibility that is.


So to me, the hardest thing about being an 'ibu' is living my daily life in such a way that would shape him to be a kind, honest, godly and selfless man. Why is this hard for me??? Because I realize that in order for me to instill these qualities in my little boy I must first have them inside myself. It's hard to watch everything you say or do to make sure you are setting a good example for the little ones in your life.

Now for me personally, my major trouble is that he does so many wonderful things and is growing up so fast that I am afraid I will forget some of the cute things he does along the way... Ibu sayang Hakimi... Semoga menjadi orang yang bijaksana dan warak seiring maksud namamu, anakku... Amin...


3 months old Ammar Hakimi

26 August 2011

Tempoh Hayat Susu Ibu & Kaedah Sediakan EBM


Assalamualaikum....saya nak share info berkenaan pam mengepam susu badan...smoga menjadi maklumat berguna buat kita semua esp buat mommy2 yg sedang gigih mengumpul stock susu demi mengenyangkan perut si manja...Sesungguhnya susu ibu adalah makanan terbaik bagi bayi... Moh kite pam shushu chaiyok2.... :-)

Tempoh Hayat Susu Beku:
  1. Disimpan di dalam peti ais 2 pintu - 3 bulan
  2. Disimpan di dalam peti ais 1 pintu - 2 minggu
  3. Disimpan di dalam deep freezer - 6 bulan

Tempoh Hayat Susu Cair :

  1. Di dalam suhu bilik (19 hingga 26 °C), tahan sehingga 4 jam
  2. Di dalam bekas penyejuk (cooler bag/box) (kurang 4 °C), tahan sehingga 12-24 jam
  3. Disimpan di ruang sejuk peti ais 2 pintu - 7 hari
  4. Disimpan di ruang sejuk peti ais 1 pintu - 2 atau 3 hari

Menyediakan susu yang telah diperah untuk bayi anda.


* Susu yang telah diperah perlu disuamkan terlebih dahulu sebelum diberi kepada bayi.

* Susu yang telah dibekukan, perlu dibiarkan cair dengan meletakkannya di dalam peti sejuk selama 6 hingga 8 jam


atau dengan cara meletakkan bekas dibawah laluan air paip.

* Jangan cairkan susu pada suhu bilik.


* Rendamkan bekas susu yang telah diperah ke dalam air suam. Jangan gunakan air yang panas kerana ini akan menyebabkan susu bertukar pekat dan bergentil.


* Susu yang diperah tidak boleh dimasak atau menggunakan ketuhar gelombang mikro untuk tujuan memanaskan atau mencairkannya.


* Suhu susu yang sesuai boleh diuji dengan menitiskannya sedikit dibahagian pergelangan tangan(wrist)

* Susu yang telah dikeluarkan dari peti sejuk mesti diberi kepada bayi dalam masa 1 jam. Susu yang tidak diminum atau susu yang selebihnya tidak boleh dibekukan semula.



08 August 2011

Boleh Dan Tak Boleh Breastfeed Baby

Assalamualaikum semua...dan salam Ramadhan dari saya... Doa saya agar tahun ni kita semua dapat menjalani ibadah puasa tanpa sebarang masalah dan amal ibadat kita diterima Allah Taala... Smoga kita memperoleh kebaikan dunia dan akhirat...

Topic kali ni bukanlah psl Ramadhan sebenarnye, yg atas tu mukadimah je :-) Saya nk story psl susu ibu. Saya masih dlm tempoh berpantang (jgn tanya saya pose ke idak ye hehehe...). Hari ni genap 30 hari saya berpantang & dlm tempoh tu saya sentiasa berusaha utk menyusukan Hakimi (direct bf or ebm) even pengeluaran susu bdn saya x konsisten. Since my baby isn't really latching right n will be on me for over an hour most times, I am mostly expressing milk n bottle feeding. Kadang2 skali pump dpt smpai 5oz (ni kira bangga habis la ni :p), tapi kadang2 nak dpt 2oz pun smpai nak nangis saya pump. Hakimi plk kuat minum susu sian dia... jd stock susu rasa mcm kais pagi mkn pagi kais ptg mkn ptg pun ada hehehe... Tambahan lg sepanjang berpantang saya kerap demam, smpai menggigil-gigil, bengkak susu, selera makan pun agak kurang sbb slalu x sihat. Bila dah x sihat mcm2 pil, ubat, suplement, jamu, herba dll husband saya cuba beli utk bg cpt sihat plus pulihkan tenaga saya yg still sakit2 bdn. Maka risau jgklah hati saya takut dpt efek pd Hakimi. Saya pun search utk info lanjut...

  1. Teruskan penyusuan susu ibu walaupun : • mengalami demam selsema, selsema atau jangkitan bakteria. Apabila anda tidak sihat, tubuh anda menghasilkan antibodi yang akan dipindahkan kepada bayi menerusi susu. Jika anda berhenti menyusukannya, anda sebenarnya mengurangkan perlindungan bayi • sedang mengambil ubat-ubatan, suplemen pemakanan atau sediaan herba. Akan tetapi, semaklah dengan doktor terlebih dahulu.
  2. Berhenti menyusukan bayi buat sementara waktu jika anda: • mengalami abses payudara atau penyakit yang serius. • menjalani pembedahan yang besar atau mengalami jangkitan yang serius. • mengalami tuberkulosis – tunggu doktor mengesahkan anda tidak lagi berjangkit. • mempunyai lesi herpes yang aktif
    pada payudara.
  3. JANGAN menyusukan bayi jika anda: • mempunyai hepatitis C. • positif HIV • sedang mengambil ubat anti-barah. • sedang mengambil ubat-ubatan radioaktif (seperti iodin).
  4. Hadkan pengambilan teh dan kopi kerana minuman ini boleh menyebabkan bayi menjadi terlalu aktif.
  5. Awasi pengambilan alkohol kerana ia boleh mengurangkan penghasilan susu.
  6. Cuba elakkan daripada mengambil sediaan herba terutamanya jika bayi anda mengalami jaundis atau dilahirkan pramatang.
  7. Jangan ambil ubat-ubatan tanpa preskripsi doktor.
  8. Jangan merokok atau biarkan diri sendiri dan bayi terdedah kepada asap rokok kerana ini boleh menjejaskan penghasilan susu.
  9. Ubat-ubatan yang selamat untuk diambil dalam tempoh penyusuan :
  • Analgesik (seperti parasetamol, ibuprofen, aspirin dan sebagainya)
  • Kebanyakan antibiotik
  • Antihistamin
  • Antasid
  • Ubat-ubatan asma
  • Ubat-ubatan berasaskan steroid (seperti krim kulit)
  • Suplemen pemakanan
Baby Hakimi yg semakin bulat & berat...

30 July 2011

EPISOD BARU 6 SYAABAN 1432H - 8 JULAI 2011




Assalamualaikum wbt buat semua yg sedang membaca entry ni... Previous entry topik saya Bile Baby Nak Kuar Nih...? merupakan detik2 awal kronologi pengalaman saya melahirkan anak pertama, putera kesayangan abi dan ibu, Megat Ammar Hakimi bin Megat Aminuddin pada tanggal 8/7/2001 hari Jumaat pada jam 9.52 malam. Semasa sedang leka menaip post blog sambil2 google set bersalin Shaklee, tiba2 perut saya rasa sakit lain macam. Rasa sakit tu x mcm sebelum ni (mengeras & kadang2 sampai x ckup nafas + sakit pinggang). Perut rasa senak mcm nak buang air besar. Masuk toilet x der ape2 pun yg kuar hehe x yah spesifik sgtla eh ape yg kuar tu... Lps tu saya jln2 skit dlm bilik sambil zikir Nabi Yunus dlm hati. Sampaila masuk azan Subuh barula sakit tu kurang.
Siangnya (hari Khamis) saya mula packing2 barang sikit2 (plan lps bersalin nak blk berpantang di JB). Lepas tu saya sental toilet, baring & tido sbb skt perut memulas-mulas tu kejap dtg kejap hilang. Sampaila mlm tu masa tgh tgk rancangan Semanis Kurma, skt pinggang mcm senggugut dtg menyerang. Oh tidak...masuk mlm ni dah 3 kali mlm Jumaat saya rasa sakit. Mlm Jumaat yg pertama, perut mengeras, pegi hospital kene tahan wad 4 hari sbb kandungan belum matang baru 36 minggu. Malam Jumaat seterusnya turun darah, kene tahan wad 2 hari. Masa tu dah 37 minggu & doktor bg pilihan samada nak tunggu smpai bersalin atau balik rumah? Saya pilih balik rumah hehe... Kali ni mlm Jumaat yg ke 3. Hmmm...saya mula berkira-kira lagi nak gi hospital ke x nak. Setakat skt pinggang & rasa mcm senggugut tu maybe boleh thn lg. Baby pun gerak aktif n saya x rasa risau kecuali gerakan baby x cukup 10 dlm masa 12 jam. Bagitau husband mlm ni x nak online, nak tido awal. Lepas tu masuk toilet, opsss!! ada darah, fresh blood yg agak banyak. Hati saya dah x sedap tapi sbb nak control panik punye psl leh pulak saya mandi time2 mlm mcm tu siap sental toilet lg skali padahal baru sental je siang tadi (apela masalah saya ni kan hehehe...). Husband pun join tido awal sama sbb bujet nak bangun awal & bwk saya gi hospital lps subuh. Pukul 4am saya gerak husband bgtau saya lapar. Nasib baikla dia langsung x merungut (x penah2 saya lapar pagi2 buta). Dia bangun masak air bancuhkan milo utk saya & bawakkan biskut ke dlm bilik nak bg saya mkn kat katil. Dah kenyang, sambung tido dlm kesakitan yg x baper nak sakit (x tau nak described camane).
7.00am Jumaat - Dah bangun pagi saya rasa ada basah2 tp x dela smpai basah lencun. Mintak husband saya check dia kata air jernih & bukan mcm air kencing (yela x munkin saya kencing tilam umoq pun dah 26 heh). Oleh kerana kesiankan suami saya yg dah 2 kali Jumaat x masuk ofis sbb bwk saya gi hospital, maka saya tenangkanla husband yg dah agak gelabah tu supaya dia masuk ofis dulu. Even sakit mcm senggugut tu dtg selang 5 minit, 4 minit dan makin kerap menjadi 3 minit, saya nak pastikan betul2 biarla kali yg ke 3 ni pegi hospital trus masuk LR. Breakfast telur setengah masak sebiji & air milo panas. Masa kat rumah sorang2 saya baring thn sakit perut, dlm hati berdebar2 dan perasaan takut nak bersalin dah mula dtg sikit2.
11.00am - Sakit senggugut yg saya rasa tu makin kerap & makin kuat sakitnya. Saya trus capai handphone & call husband kat ofis. Rupanya husband saya pun x dapat fokus keje kat ofis & mmg nak balik rumah tgk keadaan saya. 10 minit je saya tunggu husband saya pun sampai rumah & re-checking balik barang2 yg perlu dibawa termasukla buku check up saya. Sampai je kat bahagian saringan (Hospital Kajang), nurse terus buat CTG & alhamdulillah jantung baby ok. Doktor check jalan, 2cm. Aduh...rasa sakitnya mcm dah boleh masuk LR dah, rupanya belum lagi. Hmmm...mcm biasala, saya kene tahan wad.
2.00pm - Husband belikan nasi tapi saya x lalu makan. Waktu melawat pun dah habis, sedih bile husband saya x dapat tunggu kat wad. Husband saya nak ke Shah Alam sbb ada urusan. Saya pulak kat wad duk baring atas katil pusing kiri pusing kanan tahan sakit yg semakin kerap & kuat. Darah turun bercampur air ketuban (x banyak pun sikit2 je) buat saya rasa bertambah yakin yg saya akan bersalin hari ni jgk. Saya jadi x lalu makan (last mkn b'fast pagi td je) even minum pun saya jadi rasa x nak sbb nak bangun pun payah. Pinggang dah mcm nak tercabut rasanya.
6.30pm - Nasi makan malam pun sampai. Saya gagahkan diri turun katil & pujuk lidah saya ni supaya ada selera nak mkn. Mesej husband saya tanya ada dimana, dia sedang dalam perjalanan dari Shah Alam ke hospital utk melawat saya. Baru je nak suap nasi, nurse panggil nak buat VE. Hati saya berdebar-debar, skali doktor check, trus saya kene tolak gi LR. Ya Allah...mana sayang ni...? saya cakap kat nurse nak kol husband dulu. Masa tu dengar je suara dia dlm hp airmata saya terus mengalir. Rupanya husband saya terperangkap dlm traffic jam & x munkin saya dpt jumpe salam cium tgn husband saya sebelum saya melahirkan anak kami. Nasi pun saya langsung x sempat jamah. Dalam keadaan terbongkok2 saya keluarkan baju n pampers baby dgn bantuan nurse2 pelatih utk dibawa ke LR. Masa tu dlm kepala otak saya duk pikir camane la rupa Labor Room.
7.00pm - Dah ada dalam LR. Perut saya dah sakit sgt2, jalan dah buka 4cm. Nurse buat CTG n saya dengar jantung baby berdegup laju sgt. Ya Allah...Mudahkanlah aku, bantulah hambaMu yg lemah ini, kuatkanlah semangatku untuk aku menempuh rasa azab sakit melahirkan zuriatku ini... Doktor senior, Dr. Norhayati cuba mengajar saya cara2 utk meneran. Saya tgk jam 8.45pm. Kontraksi makin kuat tapi saya belum rasa nak meneran lagi. Masa tu saya dah tak boleh control diri saya & mintak pain killer dari nurse yg setia berdiri tepi saya sambil pgg tangan saya. Permintaan saya tak diendahkan atas alasan dah tiba masa utk bersalin. Rasa azab sakit tu buatkan saya rasa mcm ada kat dunia lain, bukan kat dlm LR huhuhu... Apa yg doktor2 pelatih ckp kt tepi saya pun saya dah x boleh nak tumpu. Terima kasih semua sbb bg semangat pada saya...
9.10pm - Dalam rasa sakit dgn kaki dah standby dlm posisi utk push, saya sempat dongak tgk jam. Ya Allah...kat manala sayang ada skrg ni...?dlm traffic jam lg ke...? Tiba2 dengar suara doktor Hayati jerit kuat (mmg lantang betul suara dia) "Puan...!! Dah sampai masa puan nak beranak !! Saya ckp teran....puan teran ye....OK TERANNNN!!!" sepenuh tenaga saya tekan bdn ke bawah & tarik besi katil sekuat hati sebagai bantuan utk push. Ya Allah sakitnya..... Tapi tak berjaya...Masa tu entahla saya pun x kira baper kali saya teran tapi x kuar2 kepala baby. "Puan, saya tarik tgn puan ni cuba rasa kepala baby dah kuar sikit...puan dpt rasa x rambut baby???" Agaknya mmg diorang sume ckp kuat2 time patient dah nak deliver sgt2 sbb takut patient lyn sakit sgt sampai x dengar suara org keliling... Bila doc tarik tgn saya ke bawah, saya dpt rasa kepala baby...rambut baby... Betul ke ni kepala baby... Saya rasa nak nangis, tapi airmata saya x kuar...x tau nape...munkin sbb skt sgt kut...
9.50pm - Setelah bertarung nyawa hampir 3jam dlm LR, yg paling saya x dpt lupa bila semua nurse2 senior, nurse2 pelatih n jgk doktor pelatih penuh dlm LR menjerit2 bg semangat pada saya. Jantung baby dah x bunyi lagi menandakan baby saya dah stop effort nak kuar. lagi skali, "PUAN ZAHIRA...KALI NI PUAN ALL OUT OK. SAYA KATE PUSH PUAN KELUARKAN SEMUA TENAGA PUAN DAN TERAN. OK NOW, PUSH!!!!" saya tarik nafas, tgk perut saya, tarik besi katil sekuat tenaga dan kuarkan suara saya utk push baby. "Ye betul2 buat mcm tu...puan boleh puan boleh...pandai2..." kuat giler suara nurse kt sebelah kanan saya cakap. Akhirnya, doktor berjaya jugak tarik kepala baby kuar & saya dpt rasa tali pusat bergulung2 keluar bersama dgn baby. Terus hilang rasa azab sakit nak bersalin. Saya lembik selembik-lembiknya. Yang tinggal hanya sisa-sisa tenaga yg masih ada utk saya buka mata saat doktor hayati angkat baby tinggi2 dpn saya... "Tahniah puan...cuba puan teka puan dapat baby ape...?" tekak saya kering sgt2 tp saya cuba jwb soalan doktor. "Baby boy...." "Tahniah puan...puan dah berjaya bersalin secara normal..." kata nurse kt sebelah kanan saya sambil usap2 tgn saya n senyum sebelum meninggalkan saya. Betul ke saya dah bersalin? Ah...lantakler yg penting saya nk cpt kuar dr LR ni. Stress sgt tgk wayar2 n mesin2 kiri kanan saya ni. Nak jumpe husband saya utk azan n tahnikkan anak kami. Mesti husband saya terkejut sbb kami ingat dpt anak perempuan melalui scan check up. Kuasa Allah yg keluar dr perut saya anak lelaki seberat 2.9kg. Apepun alhamdulillah anak kami cukup sifat. Proses seterusnya, proses menjahit (hmmm...yg ni saya x nak story sbb x sanggup nak ingat semula rasa sakitnyer...). ok tu ajer yg boleh saya story... Dah 3 minggu pengalaman melahirkan anak berlalu, bersyukur krn Allah beri kekuatan dan kudrat kepada saya sepanjang proses Ammar Hakimi dilahirkan... Saya rasa berbunga-bunga hati ni bila kali pertama melihat senyumannya... Lupe sekejap rasa sakit yg ditanggung. Terima kasih Allah... :)

Hakimi berusia 14 hari pada malam kenduri cukur jambul dan Aqiqah - inilah jadinya kalau x dibedung, tido gaya bebas hehehe...

28 June 2011

Minggu ke 37 Yang Penuh Debaran

Syukur alhamdulillah.... Pejam celik pejam celik, dah genap 9 bulan 1 minggu saya hamil. Well...37 weeks would actually be 9 months of pregnancy according to the lunar calendar, coz pregnancy is actually 10 months, not 9. Of course, this confuses a lot of people, so it’s easier to say that I hav 3 weeks left. I did some readings yesterday & info dibawah bolehlah dijadikan rujukan bersama.

Bayi anda masih menambah berat badannya - lebih kurang 28 gram sehari. Beratnya hampir 6.5 paun / 2.8 kilogram dan panjangnya 48-49 sentimeter dari kepala ke jari kaki.

Anda mula merasakan tekanan di bahagian bawah abdomen anda dan juga sedar yang bayi anda sudah mula menurun. Ini diberi nama lightening iaitu peringanan, atau engagement iaitu penurunan kepala bayi; dengan ini paru-paru dan perut anda terasa lebih lapang - bernafas dan makan akan menjadi lebih selesa. Namun begitu, perjalanan anda semakin kurang selesa - sebilangan wanita melaporkan yang mereka merasakan seakan-akan bayi hendak terkeluar. Juga, anda akan terasa seakan-akan sentiasa hendak ke tandas.

Bagi mereka yang bekerja, minggu ke-37 pula sewajarnya sudah mengambil cuti dan berehat di rumah. Anda perlu mengelakkan keletihan dan kelesuan. Sentiasa angkat kaki dan letakkan kaki di atas bantal ataupun objek tinggi untuk mengelakkan urat timbul atau "varicose vein" dan bengkak kaki. Saiz bayi pada masa ini sudah memenuhi ruang uterus anda perut akan berasa begitu penuh, sarat dan sukar untuk membuat sebarang pergerakan. Bayi yang dilahirkan antara 37 minggu dan 42 minggu dianggap cukup bulan - bayi yang dilahirkan sebelum 37 minggu ialah pramatang dan selepas 42 minggu ialah lewat waktu atau post-term.

Based on the info given, semua simptom tu dah ada pada saya. Since 33 weeks doc mmg dah bgtau baby is in normal head down position. Letih satu mcm tu mmg confirm ada. Sometimes kalau ckp laju ckit jer pun dh tercungap-cungap saya ni huhu... Having Braxton Hicks pun boleh kata tiap2 malam, dgn panasnye lg haduiii...susa nak lena. Last Friday (24/6/2011) saya telah ditahan wad atas sebab kontraksi yg semakin kerap, baby kurang berat dari yg sepatutnya & doktor suspect ada infection. Dua hari kemudian turun darah warna coklat2 & bukaan jalan dah 2cm. Boring punyer psl saya mintak jugak dgn doktor pakar nak balik rehat di rumah. Empat hari admit wad mmg hari2 yg membosankan huhu... Nasib baik doktor benarkan saya blk rumah tapi dgn syarat mesti cepat2 ke wad bersalin semula kalau ada kontraksi yg lebih kuat ataupun tanda2 besar nak bersalin i.e pecah air ketuban ataupun turun darah yg lebih banyak hingga sakit kuat.

Klip kat bawah ni 18sx skit pada saya, jadi hanya sesuai ditonton oleh golongan hawa especially yg sdg 1st time pregnant utk tambahan ilmu bersama serta persediaan mental (maybe) setelah menontonnya....


27 May 2011

Cara-cara & Perkara Sunat Menyambut Kelahiran Bayi Dalam Islam


1. Suami Berada Di Samping Isteri Ketika Saat-Saat Isteri Hendak Bersalin

Alangkah gelisah dan kritikalnya saat-saat akan melahirkan anak lebih-lebih lagi bagi ibu yang pertama kalinya akan melahirkan anak. Suami perlu memberikan motivasi kepada isteri agar tetap tabah dan sabar, di samping suami harus banyak berdoa kepada Allah serta banyak beristighfar dan berselawat disamping membanyakkan bacaan surah Al-Insyiqa’ dan surah Al-Hasyr.

2. Disunatkan mengucapkan tahniah

a) Orang-orang Islam adalah digalakkan supaya bersegera mengucapkan tahniah kepada saudaranya atau sahabat-handainya yang baharu sahaja menerima cahaya mata. Amalan ini disuruh kerana menghibur saudaranya selain itu amalan ini dapat mengeratkan silaturrahim sesama Muslim.

b) Sekiranya seseorang itu tidak sempat untuk mengucapkan tahniah adalah digalakkan untuk mendoakan kesahteraan kepada saudaranya dan anak yang baharu dilahirkan oleh isterinya. Antara doanya ialah:

pg3b Cara cara & Perkara Sunat dalam Menyambut Bayi Mengikut Islam

“ Semoga Allah memberkati kurnianNya, syukurilah atas pemberian ini, penuhilah keperluannya dan rezekikanlah masa hadapannya "

c) Kemudian apabila doa ini diucapkan maka disunatkan pula kita menyahutnya dengan ucapan

pg3c Cara cara & Perkara Sunat dalam Menyambut Bayi Mengikut Islam

“ Mudah-mudahan engkau juga diberkati Allah serta dilimpahi keberkatan ke atas engkau."

3. Disunatkan azan dan Iqamah

a) Suami hendaklah segera mengazankan di telinga kanan anak yang baru lahir dan diiqamahkan di telinga kiri dengan tujuan supaya dijauhi anaknya dari gangguan syaitan dan supaya kalimah pertama yang dapat didengar oleh bayi ialah kalimah Allah. Rasulullah SAW sabdanya yang bermaksud: Sesiapa yang memperolehi cahata mata (anak) maka hendaklah diazankan di telinga kanan dan diiqmahkan di telinga kiri, nescaya terlepaslah darinya angin tiupan syaitan”

Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan dari Rafi’ r.a. Rasulullah bersabda : Maksudnya : “Aku melihat sendiri Rasulullah s.a.w. mengazankan Al-Hassan bin Ali pada telinganya ketika itu ia baru dilahirkan oleh Fatimah r.a.”

b) Melakukan azan dan iqamah ini mempunyai hikmah tertentu, selain dari usaha untuk memohon perlindung daripada gangguan syaitan, azan juga merupakan laungan dan seruan kepada Allah, kepada agamaNya dan beribadah kepadaNya. Dengan itu jika lakukan seruan ini akan mendahului seruan syaitan. Azan juga adalah seruan kepada fitrah manusia yang asal sebelum digoda oleh syaitan yang ingin mengalih haluan kepada jalan jalan yang terkutuk dan dilaknati oleh Allah.

4. Melakukan Tahnik atau membelah mulut

a) Tahnik ini dilakukan dengan meletakkan sedikit isi tamar di atas jari telunjuk dan dimasukkan ke dalam mulut bayi serta dengan perlahan-perlahan digerakkan jari itu ke kanan dan kiri mulut bayi. Ini dilakukan sehingga isi buah tamar tadi menyentuh pada keseluruhan mulut bayi berkenaan dan tamar tersebut akan masuk ke dalam rongga tekaknya. Jika tidak ada tamar maka boleh digantikan dengan manisan lainnya seperti gula dan sebagainya.

b) Adalah lebih afdhal kalau tamar itu dikuyah oleh orang alim atau orang soleh untuk mendapatkan keberkatannya. Dalam satu hadis diriwayatkan oleh Al-Bukhari dari Abi Musa r.a. katanya: “ Telah dikurnikan kepadaku seorang anak, aku membawanya menemui baginda Rasulullah s.a.w. baginda menamakannya Ibrahim, lalu baginda mentahnikkannya dengan tamar dan mendoakan keberkatan untuknya, kemudian baginda menyerahkan kembali anak itu kepadaku” amalan tahnik ini adalah untuk menguatkan anggota mulut bayi supaya lebih mampu untuk menghisap susu ibunya.

5. Mencukur rambut

a) Ini dilakukan sebaik-baiknya pada hari ketujuh kelahiranya, kemudian rambut itu ditimbang seberat emas atau perak dan disedekahkan pada fakir miskin, jika tidak mampu maka ditukarkan atas kadar wang atau sebagainya.

b) Amalan bercukur ini mengandungi hikmah yang tertentu iaitu: dari sudut kesihatan, ia boleh menguatkan tenaga pertumbuhannya, menghilangkan selaput kulit kepala (iaitu sejenis cecair beku yang meliputi kulit kepala) dan juga dapat memberikan daya kekuatan dan ketajaman pada penglihatan mata, bau dan pendengaran. Dari sudut kemasyarakatan bercukur mengalakkan umatnya bersedekah disamping menunjukkan kesyukuran kepada Allah di atas kurniaan-Nya.

Larangan

c) Walaupun disunatkan bercukur bagi orang Islam tetapi dilarang daripada melakukan Qaza’ iatu mencukur sebahagian kepala kanak-kanak dan meninggalkan sebahagian yang lain. Larangan ini mempunyai hikmahnya yang tersendiri, ini untuk menunjukkkan sifat keadilan Allah s.w.t dan RasulNya s.a.w. di mana manusia diperintahkan supaya berlaku adil walaupun terhadap dirinya sendiri. Larangan mencukur sebahagian kepala dan meninggalkan sebahagian kepala dan meninggalkan sebahagian yang lain merupakan suatu perbuatan yang zalim kepada kepala kerana hal sedemikian menyebabkan sebahagian kepala akan ditutupi dan sebahagian yang lain terdedah tanpa rambut.

6. Berkhatan

a) berkhatan ialah memotong selaput kulit yang menutupi kepala zakar lelaki atau memotong sedikit hujung daging yang tumbuh dalam faraj perempuan. Dalam hal ini Rasulullah s.a.w telah bersabda yang bermaksud: “ kebersihan itu lima perkara: berkhatan, mencukur bulu ari-ari, menggunting misai, memotong kuku dan mencabut bulu ketiak” (Riwayat Bukhari dan Muslim)

b) Hukum berkhatan: terdapat perbezaan pendapat,

i. menurut Imam Abu Hanifah dan Imam Hasan al-Basri bahawa berkhatan itu sunat hukumnya.
ii. Manakala menurut Imam Syafie, Imam Malik dan setengahnya yang lain mengatakan khatan hukumnya adalah wajib. Mereka mengeluarkan hukum berdasarkan kepada hadis Rasulullah s.a.w yang bermaksud:
“ sesiapa yang menganut Islam, hendaklah ia berkhatan sekalipun ia dari golongan dewasa”

c) Manakala waktu berkhatan pula, kebanyakan ulama berpendapat bahawa berkhatan itu mula diwajibkan bilamana umur kanak-kanak hampir usia baligh. Ini kerana memudahkan bagi mereka menunaikan tanggungjawab hukum syarak yang ditetapkan ke atas mereka apabila baligh kelak. Tetapi berkhatan adalah lebih afdhal dilakukan pada hari pertama dilahirkan. Ini bersesuaian dengan hadis Rasulullah s.a.w. yang bermaksud: “ Baginda Rasulullah s.a.w melaksanakan aqiqah untuk Hasan dan Husin serta mengkhatankan keduanya dalam tempuh tujuh hari ( dari hari kelahiran)”.
(Riwayat Al-Baihaqi).

7. Menamakan anak

a) Islam mengalakkan umatnya memilih nama yang baik untuk dinamakan kepada anak-anak kita sebagai tanda pengenalan dan perbezaan antara orang Islam dan Orang yang bukan Islam.

b) Nama yang baik juga sangat mustahak kerana panggilan yang sering dipanggil adalah doa yang dapat mempergaruhi keperibadian anak tersebut.

Rasulullah s.a.w. bersabda :

Maksudnya : “Sesungguhnya kamu akan diseru pada hari kiamat dengan nama-nama kamu dan nama-nama bapa kamu, maka indahkanlah nama kamu”.

8. Aqiqah
a) Hukum Aqiqah adalah sunnat muakkad iaitu sangat di galakan bagi mereka yg berkemampuan. melaksanakan aqiqah adalah tanggungjawab ibubapa atau penjaga anak tersebut.


b) waktu akikah bila bila masa tanpa batasan . Sunat melakukannnya pada hari ke 7, 14 dan 21 hari usia bayi.


c) Syarat2 aqiqah:


i. syarat binatang sama seperti korban. Aqiqah untuk anak lelaki 2 ekor kambing atau 2 bahagian lembu. Anak perempuan seekor kambing atau satu bahagian lembu. ii. Jika tidak mampu boleh buat satu bahagain utk anak lelaki dan sebahagian lagi bila mampu kemudian hari. iii.Sunat sedekahkan daging aqiqah yg sudah di masak. Seeloknya tulang binatang tidak di patahkan sebaliknya dipotong pada sendinya.

d) Hikmah aqiqah


i. Sebagai fidyah(tebusan) utk menebus diri anak dari segala bencana, sbgmana Allah menebus nabi Ismail dgn qibasy. ii. Sebagai tanda gembira dan shukur atas kurniaan anak iii. Mengukuhkan ikatan keluarga dan masyarakat iv. Untuk ganjaran d sisi Allah.

9. Menyusukan Anak

a) Demi kesihatan anak, ibu hendaklah menyusukan anak dengan susu ibu.

Firman allah Taala dalam surah Al-Bawarah ayat 233: Maksudnya : “Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak-anak mereka selama dua tahun genap iaitu bagi orang yang hendak menyempurnakan penyusuan itu”.
Imam As-Syafie berkata “Sihat atau tidak anak itu adalah bergantung sama ada anak disusui oleh susu ibu atau tidak walaupun sekali susuan”.

b) Kelebihan menyusukan anak : Setiap tegukan dari susu ibu, Allah S.W.T. memberi pahala satu kebaikan.
Bila ibunya semalaman tidak dapat tidur kerana menjaga anaknya yang sakit, maka Allah S.W.T. memberi pahala seperti memerdekakan 70 hamba ke jalan Allah.



07 May 2011

Sharing is Caring

Little A on 25 weeks pregnant


I am now 30 weeks pregnancy. Alhamdulillah... i'm so happy...my baby kicking and kicking happily inside me... I love to share with all readers & followers, on 22nd week of my pregnancy, I would try and try to get my husband to feel our baby (Little A) kicks and punches I was feeling but every time he would put his hand on my belly the baby would stop. Like someone else said, there is always more activity and kicking from baby at night. So when we go to bed and I feel the movement, I lie on my back and my husband puts his ear/head on my belly where I can feel the kicking. He can hear the baby moving as well as feel the movement.

Finally at week 25 he felt a big one...! (agaknye my hubby kene slap dgn baby hehehe...)
We have a special game, if my hubby puts his hand on the left side of my belly, Little A will kick on da left side. If change and puts his hand on the right side of my belly (my hubby akn ckp, "cpt2 tangkap tgn abi..."), Little A will punch the right side hihi...I dont know how our baby knows, but masyaAllah it's just amazing...

Sometimes when the baby kicks and no one else knows, it feels like a little secret between Little A and me. I can feel the movements & imagine that Little A maybe angguk2 / geleng2 when heard the babling from mommy hehe... (Hari2 pun membebel mcm2 sambil usap2 perut). And sometimes, when I sing zikir or juz humming, Little A will stop kicking & i think of my baby's smile while drinking amniotic fluid. Still, I can't wait to have this little one in my arms and kiss that sweet face.....

There's a lot to do before giving birth. I do get started with baby stuffs online survey since my preg month four. But there are still got lots more things not settled yet, but insyaAllah within the next month we will buy them slowly, and start to set up the room. Ish tak sabarnye....


Here are lists of baby things given by mama (opah baby lerrr...)


Barang-barang Untuk Anak Ibu....


1. Baju - long sleeve - short sleeve
2. Seluar – panjang - pendek
3. Barut (saya beli online je)
4. Napkin utk bedung (min. 6 helai)
5. Mitten n booties (at least 5 sets)
6. Tuala kecik utk lap mulut
7. Baby lotion
8. Baby oil
9. Minyak telon (atau minyak panas lain utk elak kembung)
10. Sikat bulu lembut
11. Baby wipes
12. Bedak baby
13. Bekas bedak baby (bulat yg ada skali span bedak)
14. Baby bath / baby shampoo
15. Steamer
16. Bottle drying stand
17. Bottle – small - medium
18. Extra puting susu
19. Teat brush
20. Termos
21. Bekas air masak
22. Pampers (newborn)
23. Baby bathtub
24. Baby bath towel
25. Selimut
26. Bags and warmer
27. Cotsheet (alas lps mandi)
28. Tilam / bantal kepala / bantal peluk / selimut
29. Bakul besar utk letak brg2 baby (e.g. botol susu, susu, pampers, termos, etc.)
30. Bakul kecik utk brg lps mandi (e.q. lotion, bedak, vicks, etc.)


*** List barang2 yg tak semestinya kena beli.. b'gantung kpd bajet dan keperluan...


1. Bakul rotan utk isi baby / baby carrier cot
2. Play pen
3. Stroller
4. Travelling cot
5. Baby car seat
6. Buaian


Barang-barang Untuk Ibu....


1. Set lps bersalin - c/w bengkung
2. Maternity pad
3. Pad biasa xtra long
4. Nursing Bra
5. Breast pad
6. Breast pump
7. Disposible panties for women (jika perlu)

24 April 2011

Trimester Ketiga Yang Dinanti......


Pada Trimester ketiga ini perut anda sudah membesar.... ! Anda sudah pasti akan membuat persiapan untuk kehadiran si bayi baru dalam keluarga anda. Mungkin anda akan merasakan berbagai-bagai perasaan emosional yang kadang kala mengganggu fikiran. Mungkin juga perasaan gembira untuk bertemu bayi baru anda. Mungkin anda juga khuatir dengan kesihatan bayi anda. Anda mula berfikir tentang proses bersalin. Dengan tambahan perubahan emosi ini, tubuh secara fizik juga mengalami perubahan pada trimester akhir ini... Jom kita baca sama-sama :-)

Beberapa perubahan yang terjadi pada kehamilan trimester ketiga:

  • SAKIT PUNGGUNG

Sakit pada punggung, hal ini kerana meningkatnya beban berat yang anda bawa iaitu bayi dalam kandungan. (Especially kalau duduk terlalu lama dalam kereta atau kerusi yang keras)

Pakailah kasut tumit rendah. Hindari daripada mengangkat benda yang berat. Berdiri dan berjalan dengan punggung dan bahu yang tegak. Mintalah pertolongan daripada suami untuk melakukan kerja rumah, jadi anda tak perlulah membongkok terlalu kerap.

  • PAYUDARA

Keluarnya cecair pekat dari payudara iaitu kolostrum iaitu makanan bayi pertama yang kaya dengan protein.

  • KONSTIPASI / SEMBELIT KRONIK

Pada trimester ketiga ini konstipasi juga mungkin berlaku kerana tekanan rahim yang membesar ke daerah usus selain peningkatan hormon progesteron.
Atasi dengan makanan berserat buah-buahan dan sayuran serta minum air yang banyak termasuk senaman ringan atau pergerakan yang tidak berat seperti membuat kerja rumah.

  • PERNAFASAN

Pada kehamilan 33-36 banyak ibu hamil akan merasa susah bernafas hal ini kerana tekanan bayi yang berada dibawah diafragma menekan paru-paru ibu.
Tapi setelah kepala bayi sudah turun ke rongga pelvis ini biasanya pada 2-3 minggu sebelum EDD pada ibu yang pertama kali hamil maka anda akan merasa lega dan bernafas lebih mudah. Selain itu juga rasa pedih didada(heart burn) biasanya juga ikut hilang. Ini kerana berkurangnya tekanan bahagian tubuh bayi dibawah tulang iga ibu (tulang bahagian bawah dada).

  • SERING KENCING

Pembesaran rahim dan ketika kepala bayi turun ke rongga pelvis akan makin menekan pundi kencing anda.

  • MASALAH TIDUR

Setelah perut anda besar dan bayi anda menendang dimalam hari anda akan berasa sukar untuk menikmati tidur yang nyenyak. Cubalah untuk menyesuaikan posisi tidur anda. Sebaiknya ibu hamil tidur dalam keadaan mengiring ke kanan ataupun ke kiri. Ini kerana ia dapat mengelakkan rahim daripada menekan pada pembuluh darah besar yang terdapat di belakang rahim.

Jadi lebih banyak darah akan sampai ke jantung kanan dan seterusnya kepada bayi. Cari posisi yang paling selesa. Alaslah dengan bantal di bahagian belakang untuk bantu menyokong dan mengurangkan sakit belakang.

  • VARISES

Peningkatan volume darah dan alirannya selama kehamilan akan menekan daerah pelvis dan vena di kaki, yang menyebabkan vena menonjol.
Dan pada akhir kehamilan kepala bayi juga akan menekan vena daerah pelvis.
Varises juga dipengaruhi faktor keturunan.

Angkatlah kaki keatas ketika anda istirahat atau tidur. Jangan berdiri atau duduk terlalu lama, cubalah untuk berjalan-jalan untuk melancarkan perjalanan darah.

  • KONTRAKSI PERUT

Braxton-Hicks kontraksi atau kontraksi palsu. Kontraksi berupa rasa sakit yang ringan, tidak teratur, dan hilang bila anda duduk atau istirahat

  • BENGKAK

Pertumbuhan bayi akan meningkatkan tekanan pada daerah kaki dan pergelangan kaki anda, mungkin tangan juga akan membengkak atau kebas. Ini disebut edema (bengkak air). Biasanya ia tidak menandakan sebarang masalah, sebaliknya ada pakar yang mengatakan bengkak kaki adalah atau tanda anak dalam kandungan itu lebih besar daripada biasa. Walaupun demikian jika bengkak kaki disertai dengan tekanan darah yang tinggi dan kencing yang kotor iaitu mengandungi protein, ini menandakan wanita itu menghidapi penyakit toxemia. Keadaan ini boleh mengancam nyawa ibu dan bayi jika rawatan sewajarnya tidak diberikan.

  • KRAM KAKI

Cramps atau tegang otot khususnya di bahagian kaki kerap berlaku pada peringkat pertengahan dan akhir kehamilan. Keadaan ini boleh menimbulkan kesakitan jika kerap berlaku. Tegang otot ini mungkin disebabkan oleh kandungan hormon estrogen yang meningkat ketika seseorang wanita itu hamil. Ia mungkin juga disebabkan oleh kekurang logam kalsium dalam darah. Dengan itu biasanya doktor akan memberi ubat kalsium dengan harapan boleh mengatasi masalah cramps ini. Pengambilan kalsium juga memberi manfaat kepada bayi untuk mengukuhkan tulang dan gigi.

  • CAIRAN VAGINA

Peningkatan cairan vagina atau keputihan selama kehamilan adalah normal. Cairan biasanya jernih, pada awal kehamilan biasanya agak kental dan lebih cair apabila tarikh bersalin semakin hampir. Yang penting adalah menjaga kebersihan vagina dengan jagaan rapi. Hubungi doktor anda bila cairan berbau, terasa gatal, sakit.

Wah rasanya begitu banyak keluhan yang terjadi selama kehamilan... Namun... Perasaan bahagia kerana kehamilan anda sudah cukup mengimbangi segala ketidakselesaan ini. Kehamilan bererti pergorbanan yang banyak dari seorang ibu, tapi pada akhir dari semua ini, anda akan menyedari bahawa semua itu amat bernilai, dan waktu 9 bulan akan berlalu dengan cepat tanpa anda sedari.... :-)